LAS DIETAS

SEMANA 4

DIETAS

Lo peor que le podemos hacer a nuestros cuerpo es bajar de peso y luego subir nuevamente (mas que antes), bajar otra vez y nuevamente volver a subir mas incluso que la primera vez. Este tipo de dietas que provocan esto producen daños en el metabolismo y tambien causa enfermedades al corazon o incluso cancer.

Si jugaron como un yo - yo cuando eran niños, seguramente recuerdan como sube y baja, y se repite los mismo una y otra vez. Muchas personas estan a dieta de manera cronica, y hacen dieta practicamente a lo largo de sus vida.

¿Y ESTO ES MALO?

Es muy malo para nuestra salud, investigaciones demuestran que un ligero sobrepeso puede dañar menos que hacer las dieta yo - yo, que dificultan el mantenimiento de un peso adecuado por un tiempo prolongado.